Запеченный в духовке лук – максимум пользы с минимальными вложениями!

Вы, скорее всего, знаете о том, какую пользу приносят здоровью свежие овощи и фрукты. Но не все знают о том, что есть овощи, которые приносят больше пользы в запеченном виде. И сейчас речь идет не о картошке. Не хочется тянуть кота за хвост, поэтому раскрываем секрет сразу же – речь пойдет о луке. Конечно, он способен принести пользу и в сыром виде. Многие отказываются от его употребления из-за едкого запаха и остроты. Но если его запечь в духовке, то вкусовые качества улучшатся, недостатки уйдут, а польза увеличится.

А лучше всего тот факт, что лук обретет дополнительный вкус. Заиграет по-новому. Итак, читайте ниже советы по запеканию лука в духовом шкафу и его полезных свойствах.

Запекаем лук правильным образом

Самым большим преимуществом лука, который запекался в духовке, заключается в пикантном вкусе. А еще у него нет запаха. Так что, его можно смело употреблять даже тем, кто собирается пойти на деловую встречу. Только для этого необходимо его правильным образом приготовить.

Чистить лук не нужно – кладите на противень прямо в шкурке и выставьте температуру от ста до ста пятидесяти градусов. Время запекания лука – полчаса. Чтобы он воздействовал на организм самым благоприятным образом, лучше кушать его перед едой с утра в количестве ½ части и ½ часть перед сном за пару часов. Еще запеченный лук – это отличная замена гарниру. Его подают и к мясу, и рыбе. Подобное нежное сочетание придется по вкусу даже гурманам. Итак, давайте немного поговорим о пользе от такого блюда.

Несколько полезных свойств лука,запеченного в духовке

      Такой лук нормализует содержание сахара в крови. Его рекомендуют включать в рацион диабетикам, так как он поддерживает нормальную деятельность всех органов и систем в организме.

      Если у кого-то есть проблема со свертываемостью крови, то также нужно включить в питание запеченный лук. Особенно это важно делать тем, кто перенес инфаркт или инсульт. Сосуды очистятся, уйдут атеросклеротические бляшки.

      Когда кровяное давление скачет, постоянные мигрени, то от запеченного лука будет непременная польза.

      Кроме того, запеченный лук можно использовать как мазь. Приложите кашицу из лука к язвочкам или угрям, чтобы процесс регенерации усилился, а нарыв ушел.

      Компресс из запеченного лука имеет ярко выраженное антибактериальное действие. Им лечат геморрой.

Короче говоря, употребляйте запеченный лук ежедневно, и будет вам счастье! Недуги уйдут, организм очистится и оздоровится! И даже с целью профилактики можно кушать лук, приготовленный таким образом. Делитесь этим рецептом со всеми, кто вам дорог.