Секреты стройности! Чем питается Юлия Высоцкая

Профессиональный кулинар и известная российская телеведущая Юлия Высоцкая научила готовить уже не одно поколение. Как ни странно, имея такое призвание, в свои 45 лет Юлия выглядит просто невероятно. У нее замечательная стройная фигура и подтянутая кожа. Как признается сама звезда, она не делает никаких уколов красоты и никогда не обращалась за помощью к пластическим хирургам. Секрет ее гармонии прост – Юлия ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и правильно питается.

Юлия Высоцкая уже много лет совсем не употребляет соли. Ее бессолевая диета помогает звезде выглядеть стройной и красивой всегда. Суть этой диеты очень проста, благодаря чему ее придерживаются многие мировые звезды. Три дня нужно есть отварной рис, следующие три дня – отварную куриную грудку и еще три дня – печеные или сырые овощи. Можно вносить коррективы в диету, от этого ее эффективность не снизится. Главное – чтобы продукты были свежими, качественными и без соли или других добавок.

Также звезда не ест рафинированный сахар. Вместо него Высоцкая предпочитает натуральные и природные сахарозаменители, например, мед. Юлия считает сахар и соль «белой» смертью, а вот природный и питательный пчелиный мед не просто не повредит вашей фигуре, но и насытит ваш организм полезными микроэлементами.

Из мяса телеведущая выбирает только нежирные сорта. Кроме запеченного мяса в ежедневный рацион семьи Высоцких входят рыба, морепродукты, рисовые макароны, рис, много овощей и фруктов.

А еще Юлия обожает спорт. Она не представляет своей жизни без физических нагрузок и ежедневно ходит в спортзал. Как и любая женщина, телеведущая позволяет себе маленькие слабости, однако, после них работает в спортзале еще активнее.

Кроме того, Высоцкая часто устраивает себе “неделю жидкого питания”. В эти дни телеведущая ест только жидкие блюда: супы, бульоны, чаи и соки.

Не последнее место в диете Юлии Высоцкой занимает вода.

Для хорошего самочувствия утром натощак нужно выпивать стакан воды. К ней можно добавить мед, лимонный сок или имбирь. Утренний стакан воды запускает работу всего нашего организма и дарит отличное самочувствие.

Вообще, звезда считает, что чем больше воды мы пьем каждый день, тем лучше. Здесь не должно быть никаких ограничений. Стакан воды следует выпивать за два часа до приема пищи и два часа после него.

Любимым блюдом Юлии Высоцкой есть “зеленая паста”. Телеведущая готовит ее с брокколи, свежими томатами, сыром и зеленью. Ужин звезды – это обычно простые блюда. Например, Юлия обожает гречку и отварные яйца. Употреблять их можно за два часа до сна.

А еще Высоцкая обожает авокадо. Она считает его супер продуктом. Авокадо всегда есть на столе в этой семье.