Секрет молодости от диетологов Лондона

Внешний вид человека напрямую связан с его питанием. Важно следить за тем, что мы употребляем в пищу, ведь это всё перерабатывается в человеческом организме.

Специалисты не рекомендуют употреблять в пищу газированные напитки, торты, мясо, яйца, кофе, сыр. Если невозможно совсем ограничит данные продукты питания, тогда нужно сократить их употребление до минимума.

Великие женщины Голливуда постоянно следят за своим питанием. Они уверяют, что большой эффективностью обладают щелочное питание. Ведь именно оно способно сделать ваш организм красивым и здоровым. Его действие заключается в употреблении продуктов питания, которые содержат щёлочь. Именно эта пища не даёт копиться кислоте. Избыточное содержание этой кислоты приводит к различным воспалительным процессам, избыточному весу и преждевременному старению.

Такая диета составлялась по специальной литературе, которую написал популярный диетолог. В книге можно встретить различные советы по правильному питанию и даже ознакомиться с некоторыми рецептами.

Наш обмен веществ зависит напрямую от кислотного уровня. Если этот уровень содержится в норме, то проблем с пищеварением не наблюдается. Если данный уровень кислоты превышают норму, то это влечёт за собой серьёзные проблемы со здоровьем. Также при повышенной кислотности возникают проблемы с обменом, который необходим для человеческого здоровья. 

 

Ведь при этих проблемах еда намного хуже усваивается нашим организмом. Такое поведение приводит к низкому содержанию витаминов и необходимых элементов, которые нужны каждому человеку. В таком состоянии нарушаются функции организма, так как не расщепляются нужные жиры. Следует понимать то, что жиры не выходят из организма, а остаются на сосудах, что приводит к их закупорке. Со временем данная проблема серьёзно снижает нашу иммунную систему. Также внешний вид приобретает не здоровое состояние. Всё это с лёгкостью приводит к морщинам и высыпаниям на кожном покрове. Специалисты доказали, что при таком нарушении развивается псориаз и экзема.

Популярные диетологи уверены, что данное питание не относится именно к диетам. Ведь это напрямую связано с правильным питанием. Если вы будете соблюдать данные правила, то получите красивые волосы и ногти.

Мы принимаем в наш ежедневный рацион продукты, в которых первоначально содержится повышенный уровень кислоты. Также к проблемам приводит высокая нагрузка спортом, употребление пищи на ходу. Каждый человек рано или поздно пытается похудеть. Однако эти диеты приводят к выделению вредных токсических веществ. Именно щёлочь способна за считанные минуты уничтожить эти вредные вещества. По этой причине профессионалы пришли к выводу, что одним спортом никак нельзя избавиться от всех проблем. В первую очередь наше здоровье и красота зависит от рационального питания. Ведь если мы будем постоянно заниматься спортом, но питаться будем абы как, то это не даст положительного результата.

Каждому человеку нужно позаботиться с раннего возраста о своём здоровье. Ведь если мы этого не сделаем самостоятельно, то за нас никто это не выполнит. Если вы настроены на новые изменения, то включите в свой рацион щёлочные продукты. Помните, что именно щёлочь должна составлять 70 процентов от всего нашего рациона. При этом продукты, которые будут содержать кислоту должны быть не более тридцати процентов. Если вы серьёзно отнесётесь к рекомендациям специалистов, то ровно через семь дней уже сумеете оценить результат. Существует специальное проверенное правило ежедневного питания. В пищу вы должны употреблять 50 процентов углеводов, и только по 25 процентов включайте белков и жиров. Никакой другой формулы существовать не должно.  

                           Необходимые продукты, которые содержат щёлочь

1. Яблоко.
2. Банан.
3. Ежевика.
4. Финики.
5. Апельсин.
6. Ананас.
7. Изюм.
8. Капуста.
9. Морковь.
10. Баклажаны.
11. Грибы.
12. Тыква.
13. Репа.

Особое внимание следует уделить именно овощам, не нужно их ограничивать. При этом, сахара в них должно содержаться очень мало. Понятно, что не каждый человек готов полностью исключить мясо из своего ежедневного рациона. В этом случае диетологи рекомендует использовать в пищу куриное мясо. Профессионалы утверждают, что самым полезным продуктом питания является именно шпинат. Не забывайте использовать в еду козье молоко и свеклу. Если вы хотите, чтобы ваш обменный процесс всегда был в норме, то нужно пить щёлочную воду. Для этого её нужно пропускать через фильтр и добавлять туда немного лимонного сока.

Помните, что алкогольные напитки наносят вред человеческому организму. Ведь именно эти напитки добавляют в наш организм избыточное содержание кислых продуктов. Это не означает, что отказ от спиртных напитков должен быть только при диете. В идеале лучше совсем их не употреблять.