Салат «Мексика» за 3 минуты: ничего не варю, просто перемешала — и готово! Лёгкий и вкусный рецепт 🌽🌶️🥗

Сегодня салаты неотъемлемая часть нашего меню. Зародилось это блюдо в Древней Греции и постепенно распространилось по всему миру. Вначале простые салаты готовили египтяне, потом персы. 

   К европейским народам это низкокалорийное блюдо заходило в культуру очень долго. Те, кто живут в холодном климате, не могут питаться лишь зеленью. 

    Только по прошествии многих лет салат усовершенствовался, как блюдо и стал готовится из всевозможных компонентов. Северяни нашли для себя выход. Они стали готовить мясные и рыбные салаты. 

     Вот пример простого салата в котором сочетается сытная колбаса с лёгкими овощами. Подготовьте такие продукты:

• 200 г копчёной колбасы;
• 200 г сыра;
• пучок зелёного лука;
• 150 г консервированной кукурузы;
• болгарский перец;
• маринованный огурец;
• 2 помидора;
• 2 ст.л. майонеза;
• щепотка соли.

     Нарежьте соломкой колбасу, маринованный огурец и перец. Сыр натрите на мелкой тёрке. 

     Помидоры порежьте мелкими кубиками. Лук тоже измельчите. Смешайте все продукты. Добавьте кукурузу. Направьте майонезом и посолите. Размешайте, чтобы заправка покрыла все продукты. 

      Если не любите колбасу, можно взять копченую курицу. Соли добавлять много не нужно, маринованные огурцы дадут свой вкус.