Продукты, которые нельзя есть больше положенного

Каждый из нас ежедневно принимает в пищу множество различных продуктов. При этом о допустимой норме никто не задумывается. Но ведь в каждом продукте есть допустимая норма употребления. Есть и такие продукты, которые могут нанести существенный вред человеку и испортить его организм. Но об этом мало кто задумывается.

И вот специалисты разработали список, в котором есть те виды продуктов, которые могут нанести существенный вред человеку. Давайте рассмотрим подробный список. Диетологи советуют придерживаться суточной нормы и следовать ей.

На первом месте у нас будет морковь. Наверно многие из вас удивятся. Ведь от обычной моркови вреда не должно быть. В ней нет жиров и вредных веществ. Но в идеале в сутки человек должен съедать от одной до двух штук моркови. Ни больше. Оказывается, оранжевый продукт богат каротином. Если злоупотреблять овощем, впоследствии человека ожидает не очень приятное заболевание, под названием каротинемия. При этом оттенок кожи становится желтый с оранжевой примесью. Людям с повышенным гемоглобином вообще не рекомендуется употреблять морковь.

Семечки на фруктовой основе тоже могут нанести вред. Человеку лучше потреблять в сутки от 3-5 штук. Давно известно, что косточки от вишни, яблок и черешни содержат специальное вещество. Еще его называют амигдалин, а точнее витамин 17- и группы. Если называть этот витамин по-другому, в фруктах много синильной кислоты. Количество в плодах разное. Больше всего концентрации содержат плоды абрикоса, вишни и персика. В яблоках семечек меньше всего.

В большом количестве принимать фрукты нельзя, может произойти токсическое отравление.

Употребляя фрукты в умеренной дозе, можно получить отличное средство от онкологических заболеваний. Оптимально допустимая дозировка, 4 ядра фруктового растения.

Бразильский орех (от 4-6 штук в день). На самом деле это очень вкусный и полезный вид ореха. В нем много селена, который отвечает за иммунную систему человека, улучшает систему пищеварения. Если скушать несколько орешков в день, можно не беспокоиться за иммунитет на долгий период жизни. А вот если кушать его слишком много это приводит к выпадению волос, ногти начинают слоиться.

Еще орех может негативно сказаться на работе сердца и нервной системе. Потому что в орехах много радия. Это вредно вещество с радиоактивным составляющим. Не злоупотребляйте продуктом.

Зерновой кофе. В день можно выпивать не более чем две чашки в день. Желательно в первое время суток, например с утра. Зерна содержат много кофеина, который оказывает воздействие на нервную систему. Люди, злоупотребляющие кофеином, начинают мучиться от бессонницы и перевозбуждения.

Так что злоупотреблять напитком не стоит, лучше добавлять в него молоко. Это не так вредно.

Многие слышали о таком чудесном плоде, как чайный гриб. Суточная норма употребления не более 150 грамм. Гриб очень освежает и многие ошибочно считают, что его можно пить часто. Но специалисты назначают его в качестве лекарства, которое нельзя пить на постоянной основе. Гриб пьют небольшими порциями, делая при этом перерывы. Доза не должна превышать суточное количество.

При диетах медики запрещают пить чайный гриб. Например, при сахарном диабете, проблемами с сердцем и при грибковой болезни это запрещено.

Мускатный орех, прекрасная приправа для многих блюд. Но следует помнить, что специя обладает галлюциногенным эффектом. Если скушать одну столовую ложку приправы, может напасть страх, мания.  Человек будет видеть несуществующие вещи, потеряет связь с реальным миром.

Красная икра, от 25 грамм в сутки. Самая нормальная дозировка, от 5 ложек в день. Так же икру можно намазать на бутерброд. Икра обладает множеством полезных свойств, но не стоит ими злоупотреблять. В ней много соли, она задерживает в организме воду. Это может привести к обезвоживанию. А еще икра сильно калорийна и может вызвать проблемы с желудком.

Суточная норма воды, до 3-х литров в день. Вода безусловно полезна, но и от нее есть вред. Избыток воды нарушает циркуляцию крови в организме, уменьшает количество магния и калия. Может произойти интоксикация из-за чрезмерного потребления воды. Диабетикам и гипертоникам рекомендуется также уменьшить ее количество.

Ни в коем случае не принимайте в пищу зеленый картофель. Проросшие клубни содержат ядовитое вещество. Соланин появляется в случае неправильного содержания картофеля.

Таким картофелем вполне можно отравиться, возникали случаи летального исхода. Взрослый человек может отравиться если съесть за раз пол килограмма овоща. Но для детей смертельная доза может быть значительно меньше. Поэтому их точно не следует кормить картофелем, зеленого цвета. Сразу выкидывайте такие клубни.