Польза сельдерея и почему его нужно включить в рацион питания на каждый день

Миксуя овощи для салата или других блюд, вкус сельдерея практически не слышен. Но мало, кто задумывался над полезными свойствами этого овоща. Далее об интересных фактах, почему сельдерей просто необходимо есть каждый день. Мы собрали топ-10 основных преимуществ этого, на первый взгляд, «скучного» овоща.

Польза сельдерея для пищеварения

Овощ богат водой и клетчаткой, которые нормализуют стул. Также сельдерей используется в качестве мочегонного очищающего средства.

Сельдерей для снятия боли

В составе сельдерея содержатся антиоксиданты и полифенолы, благодаря чему овощ помогает при воспалениях, а также при боли в суставах!

Помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс

Сельдерей помогает привести в норму рН организма. Добавляйте в пищу каждый день!.

Помогает снизить повышенное давление

За счет высокого содержания активных соединений, известных «phthalides», сельдерей помогает нормализовать работу сердечнососудистой системы, примерно на 15% снижает гормон стресса в крови.

Помогает устранить вредный холестерин

Вред холестерина для организма может повлиять на повышенное кровяное давление. В сельдерее содержится «butylphthalide», отвечающий за аромат и вкус, именно этот компонент помогает снизить уровень холестерина в крови.

Помогает в борьбе с онкологией

В сельдерее содержатся флавоноиды, известные еще как лютеолины, задерживающие  рост раковых клеток, особенно, в поджелудочной железе.

Помогает улучшить интимную жизнь

Именно сельдерей считается самым «интимным» овощем. В нем содержится достаточное количество андростенона, повышающего возбудимость и длительность получения удовлетворения.

Удивлены? Сохраняйте статью, чтобы не забыть о полезностях сельдерея, и делитесь с друзьями в соцсетях.