Полезные диетические кексики без сахара и муки

Как только вы попробуете приготовить кексики по этому рецепту, вы будете готовить их только так! Ведь для них требуется всего лишь три ингредиента!

 

Никакого сахара, никакой муки, а это значит, никакого вреда для фигуры! В нашем рецепте мы используем малину, но вы можете добавить любые ягоды, которые у вас есть: вишня, черника, клубника, смородина – все сгодится. А можно сделать ассорти. Очень вкусные получаются маффины, если добавить сухофруктов: чернослива, фиников, кураги – банановое тесто совсем неприхотливое.

Если у вас есть фруктовая эссенция и ванилин, то их тоже пускаем в дело. Экспериментируйте, изобретайте и результат превзойдет все ожидания. 

Основные ингредиенты:

бананы – 2шт

яйца – 4шт

ягоды – любые

Начинаем готовить:

Разогрейте духовой шкаф до 200 градусов. А пока он разогревается, взбейте бананы блендером или просто разомните вилкой.

Яйца нужно взбить любым удобным способом и влить к бананам. Формочки для маффинов смажьте маслом, уложите на дно ягодки.

Теперь залейте фрукты полученной смесью – если есть корица, то присыпьте ею кексы сверху.

Выпекаются кексики всего десять-двенадцать минут. Не успеете оглянуться, а лакомство уже готово!

Почему бы не поэкспериментировать? Не бойтесь новинок – иногда они становятся впоследствии любимым блюдом. 

Вы только представьте себе, помимо изумительного нежного вкуса вы еще получаете максимум пользы – идеальный рецепт для идеальной фигуры! Такое лакомство можно есть даже диабетикам и тем, кто придерживается безглютеновой диеты. Если у вас есть дети, то они обязательно оценят ваши старания, а вы не будете бояться, что ребенок съел слишком много сладкого. Не забудьте поделиться этим рецептом с подругами и угостить их – они будут вам благодарны.