Лучшие решения для смузи зеленого цвета: детокс и омоложение

Всем известно, что зеленый цвет успокаивает и положительно влияет на людей. А если взять натуральные продукты такого цвета, то польза организму будет невероятная. Эти продукты низкокалорийны и содержат большое количество витаминов.

Кроме того, именно зеленые продукты обладают уникальными очищающими свойствами. Все диетологи советуют ввести их в рацион для естественной детоксикации.

Предлагаем самые удачные варианты смузи зеленого цвета. Они подходят для любого времени суток. Приготовить такой напиток можно очень быстро. Главное выбрать свежие продукты! Затем они измельчаются, перетираются при помощи блендера. 

Смузи является отличным здоровым перекусом. Сам по себе он представляет собой однородный густой напиток, в который можно добавлять сок, молоко или лед, в зависимости от основного состава.

• Яблоко и сельдерей

 

Это наиболее известный и простой смузи зеленого цвета. В сельдерее содержатся вещества, которые хорошо тонизируют организм. Кроме того, он отлично избавляет от токсинов. Низкая калорийность и успокаивающие свойства делают сельдерей незаменимым в жару. Такой смузи хорошо употреблять утром и вечером.

• Шпинат, киви и банан

 

Из такого сочетания получается отличный смузи, который придает бодрости и заряжает энергией на весь день. В шпинате много витаминов. Кроме того, он способен защитить нас от воздействия вредных веществ.

А если дополнить шпинат бананом и киви, то выйдет очень вкусно и сытно. Такой смузи может стать полноценным завтраком.

• Огурец, киви, ананас и лимон

Смешивание овощей с фруктами всегда дает отличный результат и вкус. Ананас наделяет смузи сильными целебными свойствами. Происходит улучшение пищеварения, снижение веса и общее омоложение организма.

В ананасе содержатся вещества, которые способствуют увеличению серотонина в организме.

Такое сочетание позволяет приготовить себе настоящую вкусную витаминную бомбу. 

• Авокадо, яблоко, огурец и имбирь

 

Такое сочетание дает не простоЙ перекус, это уже хороший прием пищи. Самым питательным тут является авокадо. Добавляем к нему огурец и яблоко – получаем освежающий напиток. А имбирь добавит потрясающий аромат и пикантность. 

Этот смузи отлично укрепляет иммунитет.

• Зеленый салат, яблоко, авокадо и киви

Полезный напиток из этих фруктов отлично дополняет зеленый салат. Такое сочетание поможет очистить организм и признано одним из самых диетических. Кстати, здесь находится большое количество железа.

• Петрушка и огурец

Чудесный смузи перед сном. Всем известно, что в огурце очень много воды. Так что лучше всего это сочетание подойдет для жаркого времени года.

Петрушка содержит много полезных веществ. Ее свойства просто уникальны: есть большое количество витамина С, а также каротин.

• Капуста, шпинат и авокадо

Это сочетание признано наиболее эффективным при очищении организма. В капусте имеется белок, что легко усваивается, а также клетчатка. В сочетании со шпинатом и авокадо выходит легкий, вкусный и сытный перекус.

• Брокколи, лайм и яблоко

Рассказывать о пользе брокколи можно бесконечно. Эта капуста – настоящий рекордсмен по содержанию белка. Она является основой рациона большинства вегетарианцев. Если летом вам совсем не хочется есть, то смузи с брокколи наполнит энергией и придаст свежести.

К тому же, ученые выяснили, что брокколи способствует выведению солей тяжелых металлов из организма. А если добавить сюда яблоко и лайм, выйдет отличный ужин.

• Яблоко, огурец и лайм

Лайм не только придает свежесть, он славится очищающим действием, успокаивает нервную систему и даже улучшает настроение.

Смузи с лаймом может заменить завтрак. Такой прием пищи заряжает бодростью на весь день.

• Перец и сок лимона

Пожалуй, самое неожиданное сочетание. Но все больше людей стараются заправлять овощные салаты именно соком лимона. Выходит легко, вкусно и сытно.

Зеленый перец богат витаминами группы В, которые помогут в борьбе со стрессом, улучшат память и успокоят. Особенно полезным этот смузи будет для тех, кто страдает от хронической усталости.