Лучшая альтернатива бутерброду! Отличный выбор на каждый день.

Февраль 24, 2020 Выкл. Автор Marina
Лучшая альтернатива бутерброду! Отличный выбор на каждый день.

В современном мире у многих людей не хватает времени полноценно готовить. Но постоянно перекусывать бутербродами тоже не выход.

Незаметно при помощи бутербродов и прочих перекусов стала поправляться. Весы показали аж три лишних килограмма. Перебирая в голове свое ежедневное меню, поняла, что пора прекращать перекусы. Особенно пора прощаться с любимыми бутербродами.

Теперь нужно было найти замену и начать правильно питаться. Искать пришлось недолго: отличный рецепт, только полезные продукты, а главное – быстро готовится.

Итак, начнем готовить восхитительные вкуснейшие творожные оладьи. Они выпекаются без муки и не испортят фигуру.

Оладушки из творога

Продукты:

  •         3 яйца
  •         3 ст. л. творога (можно брать и сливочный сыр)
  •         0,5 ч. л. сахара (можно стевии)
  •         0,5 ч. л. разрыхлителя
  •         щепотка соли

Способ приготовления:

  1. Отделить желтки от белков. Смешать три желтка с творогом. Его нужно было измельчить в блендере, добавить немного сахара и соли.
  2. Размешать всю творожную массу, должна быть однородной.
  3. Взбить белки с разрыхлителем до появления пены.
  4. Залог успеха в выпекании оладий: белки обязательно взбить в пену.
  5. В творожную массу ввести белки. Перемешать.
  6. Вылить оладьи на пергамент. Должно выйти около 8 штук.
  7. Поставить в духовку при 180 градусах.
  8. Спустя 20 минут оладьи станут золотистыми и приготовятся.

Эти оладьи – восхитительная альтернатива хлебу. К ним отлично подойдет плавленый сыр, сливочное масло, творожный крем, сметана, сливки, джем и даже паштет.

С такими оладьями можно делать бутерброд на шпажке или зубочистке. Очень оригинально смотрятся оладьи, в которые добавлена измельченная зелень. Еще можно поэкспериментировать с приправами.

Приятного аппетита!