Для тех кто следит за фигурой: овсяный кекс на кефире

Июнь 19, 2020 Выкл.
Для тех кто следит за фигурой: овсяный кекс на кефире

Для его приготовления нам понадобится:

  • Мука овсяная (вы можете взять хлопья и измельчить их, например, с помощью кофемолки) 2 стакана.
  • Нежирный кефир или греческий йогурт 1 стакан.
  • Крупные овсяные хлопья 1 стакан.
  • Сушеная слива, курага, сухофрукты или цукаты, которые вас по вкусу 150 грамм.
  • Яйца 4 шт.
  • Разрыхлитель теста 1 упаковка.
  • Щепотка соли
  • Кипяченная вода 1 стакан.
  • Масло для смазки формы.
  • Если вы хотите чтобы кекс был сладким добавьте подсластителя.
  • Например, стевии.

Как будем готовить:

В первую очередь половину овсяной муки заливаем кипятком, вторую половину йогуртом, и оставляем на час. По истечении часа перемешиваем эти две половинки, добавляем яйца, разрыхлитель и подсластитель (если вы решили его использовать), и все это взбить миксером. В получившееся жидкое тесто всыпаем соль, сухофрукты и овсяные хлопья, переливаем в форму и оплавляем в духовку. Через 60 минут кекс готов. Наслаждайтесь некалорийными вкусняшками к чаю.