Рубрика: Советы

Пример белкового меню на неделю.

Автор Denis

• Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к…

33 полезных фишки для выпечки.

Автор Denis

1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.…